ピラティスはじめました。
下斗米接骨院では、この度ピラティスを導入することになりました！
＜ピラティスの効果＞
①姿勢改善
猫背や骨盤の調整
②腰痛・肩こり改善と予防
③ストレス発散
＜他ジムとの違い＞
腰痛や肩こり予防ストレッチをyoutyubeなどで見よう見真似で行っても、なかなか効かせたいところに効かすエクササイズができないことが多いです。
なぜなら人間の脳は使いやすい筋肉や関節を好んで選択するという性質があるからです。そのため利き手や利き足が発生します。
ですので、同じ運動をしても違った場所の筋肉に効いてしまうことがあります。
これでは目的の筋肉に効かすことができず効果のないエクササイズになってしまいます。
我々が提供するピラティスは通常ジムで行っているピラティスとは違います。
より医学的な観点とバイオメカニクスの知識を最大限に活用し”脳”を変えることを目的にしています。
＜どんな人ができるの？＞
小学生でもご高齢の方でも誰でもできます。
＜誰が指導するの？＞
下斗米が指導します。
一度体験してみてはいかがでしょうか？