当院で行うパーソナルトレーニングは、利用者様のニーズに合わせてトレーニングメニューを作成し実施します。
例えば姿勢を改善したい方、スポーツをしていて競技パフォーマンスを上げたい方、ダイエットしたい方など。
まず初回は評価（検査）をさせていただきます。どこの筋肉が弱いか、どこの関節が硬いか、トレーニングを行う上でのチェックをします。
そこでの評価をもとにメニューを作成しトレーニングを実施していきます。
トレーニングによって猫背が改善したり、腰痛が改善したり様々な体の変化を体験したい方は一度お問い合わせください。